（＊このページは2023年4月6日に更新されました。）
『40歳になって、今後自分にどんな職場が向いているのか分からん！』『15年社会人やってきたけど、私っていったいどんな仕事が向いているの？』
おはようございます。【ネクストキャリアコーチ】のがみさんです。
今回は、今までずっと書いて来た【転職成功の鍵はただ１つ！自分のキャリアの棚卸しをするかしないか】をもっと踏み込んで書いていきます。
40代・30代転職の自己分析の仕方：失敗回避の鍵【キャリア編】
この順番で共有しますね。
- 転職自己分析で使うツール
・自己分析にはグーグルドキュメントを使う
・マインドマップを使ってみてもいい。（横展開できる） - 40代・30代転職の自己分析のステップ
・①自分のキャリアの棚卸しをする
・②自分棚卸しが済んだら、自己分析をはじめる
・③転職の自己分析で書き出す内容 - 40代・30代転職の自己分析【キャリア編】まとめ
- 40代・30代転職の自己分析：自分が失敗するパターン編（短所）
転職自己分析で使うツール
40代、30代転職の自己分析で使うツールはいろいろあると思います。
私が推奨しているのは、グーグルドキュメントかマインドマップ。
何故なら、家でも会社でもどこでも色々な端末で使えること。
知らない方のために、グーグルドキュメントの開き方をお伝えします。
まずは、グーグルのアカウントは取得してくださいね。（無料です）
自己分析にはグーグルドキュメントを使う
グーグルChromeをダウンロードしてください。
右上の赤い四角をクリックします。
開いて下にスクロールしたらドキュメントが出てきます。
ドキュメントを開くと、下記のようになります。ワードと同じと考えてください。
（＊ワードは、そのPCでしか使えないので、出先などでスマホ入力や修正ができません。また、今はマイクロソフトオフィスがついていない物も多いので、ドキュメントの方がずっと便利です。）
さらにもっとという文字をクリックしても開けます。
当サイトでは、目標設定の前に、グーグルスプレッドシートで『自分SWOT』をすることも、推奨しています。
職務経歴書や転職サイト入力のことを考えたら、グーグルドキュメントが良いでしょう。
ただし、グーグルドキュメントは横展開には向かないので、縦展開で行ってください。
（縦展開の場合は、後ほど職務経歴書などの作成時に便利です。）
グーグルスプレッドシートは、エクセルと同じと考えてください。
数値の整理や計算、思考の整理には良いと思います。
マインドマップを使ってもいい（横展開できる）
私は仕事の整理をするときや、ビジネス系の書籍を読んだ時に、XMINDを使ってマインドマップを作りながら、頭の整理をすることが多いです。（リンクを貼っておきます・無料ダウンロードで十分です。使い方はとても簡単。）
40代・30代転職の自己分析のステップ
ツールの準備ができたら「転職のための自己分析」を進めていきます。
ここからステップ形式で解説します。
①自分のキャリアの棚卸しをする
自分の棚卸しは、30代・40代が転職成功する、最大の鍵です。
以前から書いていますので、まだ行っていない方はリンクを下に貼っておきます。
自分の棚卸しは、思い出せる限り全てのキャリア（プロセス・立てた目標・取ったアクション・成功した目標・失敗・マネジメント人数・部署など全て）を所属企業ごと、所属部署ごとに。グーグルドキュメントに書いてください。
②自分棚卸しが済んだら、自己分析をはじめる
自分の棚卸しが済んだら、通常は職務要約と職務経歴書・履歴書・転職サイトへの登録をするのが、当サイトで推奨する普通の流れなのですが、そこに自己分析を加えることで、今後の転職活動に、より良い成果を出すことが出来ます。
『自分のキャリアの棚卸し』には、ある抜けていることがあります。
何だと思いますか？
それは、あなたの性格や置かれている環境や年齢、立場などが入っていないことです。
主に環境とマインドのことですね。
若い頃は野心満々で、出世して大活躍してやる！と思っていても、30代や40代ともなり、奥さんやお子さんがいるとなると、あなたの仕事の中での性格は変わっているかもしれません。
通常、職場とプライベートでは、人間は人格を多少なりとも変えているものです。
だから、ストレスもあるんですけどね。
いつもの自分が知っている自分の性格と職場の自分の性格は違うのが普通であり、職場での性格は年齢や部署、プロジェクトで変わったりします。
よく職場で自己分析をすることがありますが、若くて怖いもの無しだった頃と、今では結果が違うことも多いと思います。
自分の棚卸しを、そのままドキュメントにコピペしてください。↓
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例 ●●株式会社 営業部 2001年4月～2003年12月 1：自分のキャリアの棚卸し（転職のスタート時に必ず行うこと） （プロセス・立てた目標・取ったアクション・成功した目標・失敗・マネジメント人数・部署など全て） |
③転職の自己分析で書き出す内容
各行間を広く取り、あなたの各キャリア過程の横か下に、自己分析を入れていきます。
（各部署やプロジェクト、店舗などに分けて）
内容は
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①自分の年齢 ②自分のその時の性格 ③住んでいた場所 ④所属部署・雰囲気・上司や部下 ⑤家族のこと、結婚して子供が居たか？年齢、学校、家族との関係は良好だったか？休めていたか？ ⑥自分の力以上に、部下に物凄くできる人が居なかったか？上司の力が大きくなかったか？たまたまラッキーではなかったか？ ⑦失敗の要因はどこにあったか？内的要因か？外的要因か？ ⑧自分の周囲で大きな出来事はなかったか？ ⑨そもそも業界や会社が不調・好調ではなあかったか？ |
など、主にその時のキャリアに伴う、あなたの状況や周囲の状況、背景や条件などを付け加えていくのです。
すると、、、
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・なぜ、自分はその時にうまくいったのか？ ・なぜ、そのときに自分はうまくいかなかったのか？ これを進めていく過程で、あなたの今の状況や、あなたがどういう時にうまくいく人なのか？ どういう状況下では、なかなかうまく行かない人なのか？ ・・これらが分かってきます。 |
そして、その業界は今後も生き残る業界なのか？も合わせて考えましょう。
成果を出すには、あなたの能力以外に、そもそもの環境や上司、部下、家族のことも大きく関係しています。
●家庭が大変であれば仕事には集中できませんが、あなたがその状況でも、家庭を犠牲にしてまで仕事をして来た人なのか？
もしそうなら、成果は思うように出たのか？
成果は出ても、その後の家庭環境はどうなったのか？
奥さんやお子さんとの関係は、よそよそしくなっていないか？
家族がよそよそしくなっているなら、あなたは今後どういう関係を望むのか？
・・色々なことが分かって来て、今後のあなたの働き方も分かってきます。
●また、あなたは人に任せるのが苦手な完ぺき主義なのか？
もしそうなら、あなた1人で出した成果とチームで出した成果は？
育った部下は何人？
あなたが抜けた後、そのプロジェクトはどうなった？ なども分かります。
こうすることで、いまのあなたの立場で、今後の失敗回避ができるようになります。
こうやって様々な角度で、自分の周囲や性格も含めて自己分析をしてみてください。
年間の目標設定なども行いやすくなると思います。
出来るだけ、楽な人生にしていきましょう。人生はやり方次第です！
40代・30代転職の自己分析【キャリア編】まとめ
このページでは、40代、30代の転職で重要になる「自己分析・キャリア編」について方法や考え方を共有しました。
20代までは若さと勢いで無理も無茶もできたでしょう。
でも、30代、40代となるとご家族もでき、自分が仕事の中でどういう思考で働く人なのか？ということが分かってきます。
そして、転職先でもそのままで良いのか？ということも分かってきます。
せっかく転職するのですから、出来るだけ無理、無茶をせずに、ご家族に大きな負担をかけることなく働くことも考えてみてください。
とても大事なことですよ。
次回は、40代・30代転職の自己分析：自分が失敗するパターン編（本当の短所）をもっと深堀していきます。
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40代の厳しい転職活動で好条件転職できた転職サイト2選（体験談付き）
40代の厳しい転職活動の中で、実際に好条件転職を叶えた転職サイトを共有しています。
ネット検索すると出てくる「40代おすすめ転職サイト」はほぼ全て使ってきましたが、この2つの転職サイトは秀でていましたよ。
40代が転職サイトや転職エージェントを使う際に工夫しておくことも豊富に共有しています。
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